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新幼2013~2014年度第二学期第五周食谱
发布日期: 2014/3/17 12:00:01 浏览次数: 729次 发布人:范妹
新坝幼儿园第五周食谱
(注:年龄组3—6岁 每人每天蛋白平均供给量1500千卡)

         餐次
 
 
日期
早点
午餐
午点
食谱
食 物用 量
食谱
食物用量
食谱
食物用量
         星 期
 
豆浆
 
 
饼干
现磨豆浆150毫升,奥利奥饼10克
主食:大米饭
荤菜:红烧肉
素菜:油爆莴苣片
汤: 牛肉西红柿土豆汤
猪蹄膀40克,牛肉20克,莴苣110克,西红柿20克,土豆20克,稻米75克
雪菜肉丝面,圣女果
猪瘦肉丝10克,雪菜10克,水面30克
水果:圣女果80克
 
星 期
 
牛奶
 
 
饼干
雀巢牛奶150毫升,达能闲趣饼10克
主食:大米饭
荤菜:油炸带鱼
素菜:西红柿炒鸡蛋
汤:肉圆菠菜粉丝汤
带鱼90克,西红柿120克,鸡蛋15克,菠菜20克,小肉圆20克,粉丝5克,稻米75克
玉米棒,营养茶
玉米棒120克
冰糖雪梨茶:雪梨50克,冰糖10克
 
星 期
 
豆浆
 
 
饼干
现磨豆浆150毫升,葱油薄饼10克
主食:大米饭
荤菜:火腿肠肉丁
素菜:秧草香干胡萝卜笋尖焖香菇
汤: 排骨玉米豆芽汤
火腿肠20克,猪瘦肉丁15克,小排25克,秧草60克,胡萝卜30,香菇5克,花生米10克,香干30克,竹笋30克,豆芽15克,玉米棒30克,稻米75克
红枣粥,苹果
红枣40克,稻米20克
榨菜5克
水果:苹果80克
 
星 期
 
   
牛奶
 
 
饼干
雀巢牛奶150毫升,核桃酥饼10克
主食:大米饭
荤菜:糖醋小排
素菜:青菜炒香菇
汤:豆腐木耳野菜汤
猪小排90克,青菜100克,香菇5克,豆腐15克,木耳2克,野菜30克,稻米75克
赤豆元宵,橙子
赤豆20克,糯米粉20克,藕粉10克,冰糖10克,糯米10克
橙子80克
 
星 期
 
豆浆
 
 
饼干
现磨豆浆150毫升,达能高钙饼10克
主食:大米饭
荤菜:红烧肉
素菜:素焖土豆
汤:猪蹄萝卜木耳汤
猪蹄膀40克,猪蹄30克,土豆110克,水萝卜30克,木耳2克,稻米75克
红糖馒头,营养茶
红糖馒头50克
红枣银耳茶:红枣20克,银耳5克,冰糖10克

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