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2019-2020学年第二学期幼儿食谱 (第十二周)
发布日期: 2020/6/12 15:57:17 浏览次数: 184次 发布人:高莉

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙10

主食:大米饭

荤菜:油面筋包肉

素菜:蘑菇胡萝卜山药炒木耳
汤:金针菇细菜汤

 

 山药20克,蘑菇70克,胡萝卜20克,干木耳5克,金针菇15克,牛百叶 5克,青菜10克, 油面筋10克,
  猪肉 50

芝麻包火龙果,姜枣茶

火龙果80克,芝麻包60克,红糖8克,红枣5克,生姜2

,

新坝中心幼儿园十二周食谱

             (注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡) 6.15~6.19

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,饼干10

主食:大米饭

荤菜:鲜鸭烧香菇

素菜:卷心菜炒香干

汤:紫菜蘑菇虾米汤

鲜鸭 70克,香菇5克,豆腐干15克,
卷心菜95克, 白米虾5克,紫菜2克,
蘑菇10 克,稻米60

三鲜面西瓜

青菜25克,
面条20克,
西红柿10克,西瓜100

 

  

 

 

   

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,饼干10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:油焖黄瓜

汤:茼蒿豆腐鸡蛋汤

黄瓜130克,猪肉30克,茼蒿 25克, 豆腐10克,鸡蛋10克,稻米 60

 

 

鸭血粉丝香菜羹

黄豆芽 2克,鸭血15克,粉丝 10克,香菜5克,油豆腐5

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,饼干10

主食:大米饭

荤菜:椒盐排条

素菜:蒜泥生菜

汤:黄瓜虾米鸡蛋汤

 猪小排 80克,大蒜10克,生菜120克,
  红皮鸡蛋 10克,虾米5克,黄瓜25克,稻米60

冰糖雪梨银耳羹沙琪玛蛋酥香蕉

枸杞子1克,冰糖5克,雪花梨20克,干银耳1克,沙琪玛50克,
香蕉80

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,饼干10

主食:大米饭

荤菜:红烧牛肉

素菜:油焖土豆

汤:香菜平菇猪血豆腐汤

牛肉25克,马铃薯90克,猪肉 10克,
香菜2克,猪血15克,平菇15克,  豆腐 20克,稻米60

酒酿元宵

糯米粉35克,冰糖10克,桂花藕粉5克,糯米7克,酒酿原汁10

 

 

 

 

豆浆

 

 

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