公告:扬中市新坝镇中心幼儿园网站积极申报评选!备.. 祝:常文瑞同学生日快乐!   今天是:2018年11月16日 星期五
育儿宝典 育儿宝典 您的位置:首页 > 家园共育 > 育儿宝典
  健康饮食
  保健之窗
  育儿宝典
  养成教育
  家园公告
 
 
肥胖儿指导意见
发布日期: 2018/10/15 8:55:22 浏览次数: 69次 发布人:范妹

肥胖儿指导意见

1. 要求家长配合,让幼儿少吃脂肪热量高的食物,多吃点蔬菜水果。

2. 建议家长让幼儿适当参加体育活动,以消耗体内多余热量。

3. 建议家长让幼儿在晚餐20分钟后,每天坚持原地中速小跑步1  

时,坚持1个月。

4. 让该幼儿先吃水果——再喝汤——再吃蔬菜——再吃蛋类鱼类或 

肉类——最后吃主食  (谷类)。主食尽量多选择米饭(做米饭时多

加点水)

5. 让幼儿与吃饭慢的小朋友坐在一起吃,细嚼慢咽,每餐最好达到

30分钟以上,每口饭要嚼6~10下后再吞咽。

6. 选择小碗多次盛饭,餐间增加活动。

   

上一篇:如何才能提高宝宝的睡眠质量 下一篇:营养不良儿的指导意见
网站首页 | 园所概况 | 园务管理 | 党群天地 | 创建专题 | 成长之路 | 教育科研 | 后勤天地

联系电话:0511-88418905 地址:扬中市新坝镇新中北路96号 邮编:212211
Powered by EOS2014 ? 2006-2014 扬中市新坝幼儿园 苏ICP备14013302号