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幼儿第四周食谱
发布日期: 2018/3/19 9:07:02 浏览次数: 281次 发布人:孙敏

新坝中心幼儿园第四周食谱

 (注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)  

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶饼10

主食:大米饭

荤菜:肉烧芋头

素菜:蒜泥生菜

汤:紫菜蛋花汤

猪肉40克,鸡蛋10克,芋头90克,生菜100克,蒜泥2克,紫菜2克,稻米60

猪肝面

猪肝片15克,龙须面25

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:什锦饭

荤菜:肉丁火腿肠

素菜:竹笋、秧草、香干、胡萝卜丁

:银鱼金针菇百叶肉丝汤

猪瘦肉丁30克,火腿肠10克,银鱼5克,鸡蛋10克,秧草60克,竹笋20克,花生米10克,香干20克,青豆米10克,香菇5克,胡萝卜20克,金针菇30克,百叶10

红枣粥,香蕉

红枣20克,稻米15克,榨菜5克,香蕉100

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,王子夹心饼干10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:油煸海带结

汤:鸡毛菜肉圆榨菜汤

猪肉40克,猪肉圆20克,海带结90克,鸡毛菜40克,榨菜5克,稻米60

红豆薏仁茶,面包

红豆15克,薏仁10克,冰糖10克,小面包30

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,好吃点香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:糖醋排骨

素菜:绿豆芽炒韭菜

汤: 黄瓜虾米蛋花汤

猪排骨90克,鸡蛋10克,绿豆芽100克,韭菜5克,黄瓜30克,虾皮10克,稻米60

什锦粥,苹果

秧草20克,

南瓜20克,

豆米10克,

胡萝卜10克,

蚕豆10克,

稻米15克,苹果100

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧鹌鹑蛋

素菜:莴苣丝爆韭菜

汤:菌菇汤

 

猪肉20克,鹌鹑蛋60克,莴苣丝90克,韭菜10克,野山菌10克,小蘑菇10克,平菇10克,豆腐10克,稻米60

烧麦,梨汁茶

 烧麦50克,雪梨60克,冰糖10克,

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