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幼儿第三周食谱
发布日期: 2018/3/12 9:06:12 浏览次数: 286次 发布人:孙敏

 新坝中心幼儿园第三周食谱

 (注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)  

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧中翅

素菜:蒜泥生菜

汤:紫菜虾米蛋花汤

翅中90克,鸡蛋10克,生菜100克,蒜泥2克,紫菜2克,虾米5克,稻米60

燕麦粥,橙子

燕麦15克,橙子100

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:大米饭

荤菜:河虾肉片

素菜:油焖茄子

汤:肉圆青菜汤

河虾30克,猪瘦肉片10克,肉圆10克,茄子100克,鸡毛菜30克,蒜泥2克,稻米60

赤豆元宵

赤豆20克,糯米10克,糯米粉20克,,冰糖10克,藕粉5

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,王子夹心饼干10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:香菇青菜

汤: 西红柿榨菜蛋花汤

猪肉60克,菜台100克,干香菇3克,西红柿30克,榨菜5克,鸡蛋10克,稻米60

蜂蜜柚子茶,发糕

蜂蜜柚子茶10克,发糕50

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,好吃点香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:酱牛肉

素菜:炒白菜

汤:排骨山药木耳汤

酱牛肉30克,猪排骨30克,白菜120克,山药20克 ,木耳2克,稻米60

葱油面,桔子

猪瘦肉丝10克,鸡蛋10克,龙须面25克,桔子60

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:焖土豆

汤:菠菜猪肝汤

 

猪肉40克,猪肝20克,土豆100克,菠菜30克,稻米60

蛋糕,赤豆汤

 蛋糕50克,赤豆15克,冰糖10

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