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第一周幼儿食谱
发布日期: 2018/2/26 9:04:35 浏览次数: 295次 发布人:孙敏

新坝中心幼儿园第一周食谱

 (注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)  

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:油焖芸豆

汤:小排冬瓜海带汤

猪肉40克,小排30克,芸豆100克,冬瓜30克,海带2克,稻米60

三鲜面

猪瘦肉丝10克,雪菜10克,豆米10克,水面25

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:大米饭

荤菜:红烧小鸡腿

素菜:白菜香干

汤:菠菜蛋花汤

小鸡腿90克,白菜100克,香干15克,菠菜30克,鸡蛋10克,稻米60

黑米薏仁粥橙子

黑米15克,薏仁10克,冰糖10克,橙子100

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,王子夹心饼干10

主食:大米饭

荤菜:香肠炒肉丝

素菜:西芹木耳炒山药

汤: 金针火腿肠汤

猪瘦肉丝20克,香肠20克,火腿肠10克,金针5克,西芹50克,木耳3克,山药50克,豆腐15克,胡椒粉1克,稻米60

藕茶切片面包

莲藕30克,冰糖10克,切片面包50

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,好吃点香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧排骨

素菜:蒜泥生菜

汤:紫菜虾皮蛋花汤

猪小排90克,鸡蛋10克,虾皮5克,生菜100克,紫菜2克,蒜泥2克,稻米60

香菇肉丝粥桔子

猪瘦肉丝10克,香菇5克,香菜2克,桔子100

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:大米饭

荤菜:虾仁烩鹌鹑蛋

素菜:干丝香菇炒青菜

汤:老母鸡蘑菇汤

 

虾仁10克,鹌鹑蛋20克,老母鸡30克,香干40克,香菇5克,青菜30克,蘑菇20克,稻米60

赤豆元宵

 赤豆20克,糯米10克,糯米粉20克,,冰糖10克,藕粉5

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