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第十六周幼儿食谱
发布日期: 2017/12/11 9:01:45 浏览次数: 414次 发布人:孙敏

新坝中心幼儿园第十六周食谱

(注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:白萝卜焖豆腐

:草鸡木耳冬瓜汤

猪肉40克,鸡肉30克,水萝卜100克,豆腐20克,木耳1克,冬瓜30克,稻米60

雪菜肉面香蕉

猪瘦肉丝6克,雪菜10克,水面25 克,香蕉100

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:什锦饭

荤菜:肉丁火腿肠

素菜:秧草黄豆米香干胡萝卜肉丁焖香菇

汤: 玉米,排骨,山药,木耳汤

 

瘦肉丁30克,猪小排30克,火腿肠10克,秧草60克,豆米10克,茭白20克,香干20克,香菇2克,胡萝卜20克,玉米棒20克,木耳2克,山药20克,稻米60

红豆面包红枣茶

切片面包50克,红枣30克,冰糖10

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,王子夹心饼干10

主食:大米饭

荤菜:油炸小鸡腿

素菜:素炒青菜

汤:菌菇汤(平菇,金针菇,野生菌,小蘑菇,豆腐)

小鸡腿90克,青菜100克,平菇10克,金针姑10克,野生菌10克,小蘑菇10克,豆腐10克,稻米60

冰糖雪梨,

烧麦

烧麦50克,

雪梨60克,

冰糖10克,

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,好吃点香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧虾

菜:素炒黄瓜

汤:牛肉西红柿土豆汤

猪瘦肉片10克,牛肉10克,河虾20克,黄瓜150克,土豆20克,西红柿20克,稻米60

赤豆元宵

赤豆20克,糯米10克,糯米粉20克,

藕粉10克;

冰糖10克;

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:馄饨

荤菜:猪瘦肉

素菜:野菜

汤:猪骨汤

 

猪瘦肉米60克,猪筒骨30克,野菜100克,馄饨皮100

紫薯粥,苹果

紫薯30克,

稻米20克,

榨菜5克,苹果100

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