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第十四周幼儿食谱
发布日期: 2017/11/27 16:40:24 浏览次数: 110次 发布人:孙敏

新坝中心幼儿园第十四周食谱

(注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:萝卜烩豆腐

:牛肉土豆西红柿汤

猪肉40克,牛肉10克,水萝卜100克,豆腐20克,土豆20克,西红柿20克,稻米55

雪菜肉丝面

猪瘦肉丝10克,雪菜10克,水面25

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:大米饭

荤菜:红烧青鱼段

素菜:青菜炒香菇

汤: 紫菜虾皮蛋花汤

 

青鱼90克,青菜100克,鸡蛋10克干香菇3克,紫菜2克,虾皮5克,稻米55

红枣粥

香蕉

红枣15克,稻米15克,榨菜5克,

香蕉100

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,王子夹心饼干10

主食:大米饭

荤菜:虾糕肉皮馏鱼丸

素菜:莴苣山药炒木耳

汤:小排玉米汤

鱼丸20克,虾糕20克,肉皮10克,猪小排30克,莴苣60克,山药40克,木耳5克,玉米棒30克,稻米55

发糕,红豆薏仁茶

发糕50克,红豆15克,薏仁10克,冰糖10

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,好吃点香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:椒盐排条

菜:青椒鸡蛋炒豆米

汤:菠菜榨菜汤

猪排条90克,青椒90克,豆米10克,鸡蛋10克,菠菜30克,榨菜5克,稻米55

银耳羹

苹果

银耳10克,莲子5克,

红枣20

冰糖10

苹果100

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:大米饭

荤菜:涨鸡蛋

素菜:清炒西红柿

汤:青菜肉圆粉丝汤

 

鸡蛋40克,肉圆20克,西红柿120克,小青菜30克,榨菜5克,稻米55

切片吐司,梨汁茶

切片吐司50克,雪梨60克,冰糖10

 

 

 

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