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第十三周幼儿食谱
发布日期: 2017/11/20 16:39:34 浏览次数: 105次 发布人:孙敏

新坝中心幼儿园第十三周食谱

(注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶10

主食:大米饭

荤菜:红烧牛肉

素菜:油焖土豆

汤:紫菜虾米蛋花汤

牛肉40克;土豆100克;蛋10克;紫菜5克;虾米5克;稻米60

菜粥

青菜30克;胡萝卜10克;

南瓜20克;

芋头15克;

豆米10克;

稻米20克;

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:什锦饭

荤菜:肉丁火腿肠

素菜:秧草黄豆米香干胡萝卜茭白丁焖香菇

汤:  猪肝小蘑菇蛋花汤

 

瘦肉丁30克,猪肝20克,火腿肠10克,秧草60克,10克,香干20克,香菇5克,胡萝卜20克,茭白20克,蘑菇20克,鸡蛋10克,稻米60 

紫薯粥

苹果

紫薯30克;

稻米20克;

苹果100

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,王子夹心饼干10

主食:大米饭

荤菜:啤酒鸭

素菜:香菇青菜

汤:西红柿鸡蛋汤

鸭子90克;鸡蛋10克;干香菇3克;大青菜100克;西红柿30克;稻米60

烧麦冰糖雪梨茶

烧麦50克;

雪梨60克;

冰糖10克;

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,好吃点香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧虾

油焖黄瓜

汤:萝卜木耳排骨汤

河虾30克;排骨30克;黄瓜120克;水萝卜30克;木耳1克;稻米60

赤豆元宵

桔子

赤豆20克;

糯米粉20克;

糯米10克;

冰糖10克;

藕粉10克;

桔子100克;

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:大米饭

荤菜:糯米肉圆

素菜:冬瓜虾米

汤:菠菜榨菜蛋花汤

 

猪瘦肉60克;鸡蛋10克;冬瓜110克;虾米5克;菠菜30克,榨菜5克;糯米20克;稻米60 

南瓜饼红枣茶

南瓜饼50克;

红枣30克;

冰糖10克;

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