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第十二周幼儿食谱
发布日期: 2017/11/13 16:38:32 浏览次数: 304次 发布人:孙敏

新坝中心幼儿园第十二周食谱

(注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶10

主食:大米饭

荤菜:卤猪肝

素菜:油焖笋瓜

汤:青菜榨菜肉圆汤

猪瘦肉圆:30克,猪肝30克,笋瓜30克,青菜30克,榨菜5克,稻米60

酒酿元宵

酒酿原汁10克,糯米10克,糯米圆30克,冰糖10

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:大米饭

荤菜:椒盐排条

素菜:素炒有机花菜

汤:平菇豆腐猪血汤

猪排条90克,有机花菜100克,平菇30克,豆腐15克,猪血20克,芡粉5克,稻米60 

秧草肉丝面柚子

猪瘦肉丝10克,秧草20克,水面30克,柚子100

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,王子夹心饼干10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:油焖萝卜豆腐

汤:桂花鸭莴苣木耳汤

猪肉50克,桂花鸭30克,水萝卜100克,豆腐20克,木耳1克,莴苣30克,稻米60

红豆薏米茶

烧麦

红豆20克,

薏仁10克,

冰糖10克,

烧卖50

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,好吃点香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:板栗鸡块

番茄炒鸡蛋

汤:菠菜粉丝榨菜汤

鸡肉80克,鸡蛋10克,番茄100克,菠菜30克,粉丝5克,榨菜5克,板栗20克,稻米60

红枣粥

香蕉

红枣20克,榨菜5克,

稻米20克,

香蕉100克,

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:油焖芸豆

汤:黑鱼豆腐汤

 

猪肉50克,黑鱼30克,豆腐15克,蒜头2克,芸豆100克,稻米60 

秧草包果珍

果珍10克,

秧草包50

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