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第十周幼儿食谱
发布日期: 2017/10/30 16:36:05 浏览次数: 310次 发布人:孙敏

新坝中心幼儿园第周食谱

(注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:萝卜焖豆腐

汤:  山药木耳桂花鸭汤

猪瘦肉40克,桂花鸭30克,萝卜100克,豆腐20克,山药20克,木耳2克,稻米60

秧草肉丝面香蕉

猪瘦肉丝10

秧草20

水面30

香蕉100

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:大米饭

荤菜:肉末涨蛋

素菜:爆炒有机花菜

汤:  西红柿、牛肉、土豆汤

 

猪瘦肉末10克,鸡蛋40克,牛肉10克,有机花菜100克,西红柿20克,土豆20克,稻米60

南瓜饼,雪梨茶

南瓜饼50克,

雪梨60

冰糖10

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,夹心饼干10

主食:什锦饭

荤菜:肉丁火腿肠

素菜:秧草黄豆米香干胡萝卜茭白丁焖香菇

汤:  猪肝小蘑菇蛋花汤

 

瘦肉丁30克,猪肝20克,火腿肠10克,秧草60克,10克,香干20克,香菇5克,胡萝卜20克,茭白20克,蘑菇20克,鸡蛋10克,稻米60 

酒酿元宵

酒酿原汁10克,

糯米10克,糯米粉30

冰糖10

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:青菜香菇

汤:  金针菇肉丝蛋花汤

猪瘦肉60克,肉丝10克,青菜100克,香菇4克,金针菇30克,鸡蛋10克,稻米60

红枣粥,火龙果

红枣20

稻米20

榨菜5

火龙果100

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:大米饭

荤菜:酱牛肉

大白菜炒香干

  小排冬瓜海带汤

 

牛肉30克,猪小排30克,大白菜120克,香干15克,冬瓜30克,海带2克,稻米60

蒸紫薯,

果珍

紫薯50

果珍10

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