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第九周幼儿食谱
发布日期: 2017/10/23 16:35:10 浏览次数: 345次 发布人:孙敏

新坝中心幼儿园第周食谱

(注:年龄组3—6  每人每天蛋白平均供给量1500千卡)

餐次

 

 

日期

早点

午餐

午点

食谱

 物用  

食谱

食物用量

食谱

食物用量

          

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,高钙牛奶10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:炒茭白

汤:桂花鸭山药木耳汤

猪肉40克,桂花鸭30克,茭白100克,山药30克,木耳2克,稻米60

小面包,蜂蜜柚子茶

小面包50克,蜂蜜柚子茶10

 

 

 

 

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,蔓越莓饼干10

主食:大米饭

荤菜:蒜泥螺丝虾

素菜:青菜五花肉

汤:肉丝金针菇百叶蛋花汤

螺丝虾50克,猪瘦肉丝10克,五花肉10克,蒜泥2克,大青菜100克,金针菇30克,百叶8克,鸡蛋10克,稻米60 

赤豆元宵

赤豆20克,糯米10克,糯米粉20克,藕粉10

冰糖10

 

 

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,王子夹心饼干10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:焖土豆

汤:螃蟹丝瓜百叶汤

猪肉50克,螃蟹20克,土豆100克,丝瓜30克,百叶8克,韭菜2克,芡粉5克,稻米60

菜粥,苹果

生菜30克,南瓜20克,芋头20克,红薯20

胡萝卜10克,

稻米20

苹果100

 

  

 

    

 

牛奶

 

 

饼干

雀巢牛奶150毫升,好吃点香脆腰果饼10

主食:大米饭

荤菜:椒盐排条

素炒包菜

汤:平菇豆腐猪血汤

猪排条90克,椒盐5克,包菜100克,平菇30克,猪血20克,豆腐15克,稻米60

葱油面条,香蕉

猪瘦肉丝10克,鸡蛋10克,龙须面30克,香葱2克,香蕉100

 

 

 

 

豆浆

 

 

饼干

现磨豆浆150毫升,康师傅甜酥夹心饼10

主食:大米饭

荤菜:红烧肉

素菜:蒜泥海带结

汤:小排山药玉米汤

 

猪肉50克,猪小排30克,海带结80克,山药20克,玉米棒30克,稻米60 

烧麦,红枣茶

烧麦50克,

营养茶:红枣40克,冰糖10

新坝中心幼儿园第周食谱

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